Warum nutzen Sportler Rotlichttherapiematten zur Regeneration?

1. Warum ist Regeneration für Sportler wichtig ?

Bevor wir über Rotlichttherapie sprechen, wollen wir zunächst verstehen, warum die Regeneration für Sportler so wichtig ist.

Training setzt den Körper wiederholtem Stress aus.

Ob Krafttraining, Laufen, Radfahren oder hochintensives Intervalltraining – das Wesen des Trainings besteht darin, den Körper kontrolliert zu belasten. Während des Trainings entstehen mikroskopisch kleine Risse in den Muskelfasern und sie ermüden, Gelenke und Bänder werden wiederholt beansprucht, und das Nervensystem ermüdet nach intensiver Anstrengung. Diese Belastung ist die Quelle des Fortschritts – der Körper wird stärker, indem er sich daran anpasst –, doch der Anpassungsprozess findet in der Erholungsphase statt, nicht während des Trainings.

Wer trainiert, ohne sich zu erholen, dessen Körper hat keine Zeit, sich anzupassen. Langfristige Ermüdung kann zu Leistungseinbußen, verminderter Trainingsqualität und sogar einem erhöhten Verletzungsrisiko führen. Deshalb sind Erholungstage im Trainingsplan von Spitzensportlern genauso wichtig wie Trainingstage.

Erholung ist mehr als nur Ruhe

Viele denken, Erholung bedeute „still liegen“, doch wirklich effektive Erholung ist ein systematischer Prozess. Gängige Erholungsmethoden für Sportler umfassen: ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Massage und Entspannung, Wechselstromtherapie und Lichttherapie – die immer mehr Menschen ausprobieren.

Rotlichttherapie ersetzt weder Schlaf noch Dehnübungen, sondern ergänzt bestehende Regenerationsroutinen. Sie ist nicht-invasiv, einfach anzuwenden und kann zu Hause durchgeführt werden – Eigenschaften, die die Integration in die bestehenden Regenerationsgewohnheiten von Sportlern erleichtern. Wenn Sie mehr über die umfassenden Vorteile der Rotlichttherapie erfahren möchten, besuchen Sie „ Die 5 wichtigsten Vorteile der Rotlichttherapie für das tägliche Wohlbefinden. „

2. Warum nutzen Sportler Rotlichttherapie?

Die Rotlichttherapie hat im Bereich der Sportregeneration vor allem aus folgenden Gründen an Bedeutung gewonnen:

2.1 Unterstützung der Regeneration nach dem Training

Im Rahmen der Gesundheitsvorsorge nach dem Training liegt der größte Vorteil der Rotlichttherapie in ihrer einfachen und nicht-invasiven Anwendung. Nach dem Training können Sportler die Therapie selbstständig zu Hause durchführen, ohne komplizierte Verfahren oder professionelle Hilfe in Anspruch nehmen zu müssen. Dieser unkomplizierte Einstieg erleichtert die regelmäßige Anwendung im Vergleich zu vielen anderen Regenerationsmethoden, die Besuche in spezialisierten Einrichtungen erfordern.

Viele Sportler integrieren die Rotlichttherapie in ihre Entspannungsroutine nach dem Training und betrachten sie als Ritual, um vom Zustand hoher Belastung in den Ruhe- und Erholungszustand überzugehen. Während dieser Zeit vermeiden sie es, ihr Handy zu benutzen oder an Trainingspläne zu denken, sondern entspannen sich einfach ruhig – eine Praxis, die dem Körper an sich hilft, von einem vom sympathischen Nervensystem dominierten Erregungszustand in einen vom parasympathischen Nervensystem dominierten Ruhezustand zu wechseln.

2.2 Hilft, müde Muskeln zu entspannen

Nach intensivem Training sind die Muskeln oft verspannt und steif. Rotlichttherapie bietet eine sanfte Entspannungsmöglichkeit – im Gegensatz zur Massage, die äußeren Druck erfordert, ist die Rotlichttherapie völlig passiv; man legt sich einfach hin oder setzt sich hin und lässt das Licht auf den Körper einwirken.

Es ist wichtig zu wissen, dass Rotlichttherapie Muskelverletzungen weder behandeln noch geschädigte Muskeln reparieren kann. Ihr Wert liegt vielmehr darin, ein angenehmes, entspannendes Erlebnis zu bieten, das Sportlern hilft, nach dem Training besser in den Ruhezustand zu gelangen. Viele Anwender berichten, dass sie sich nach einer kurzen Rotlichttherapie-Sitzung im Anschluss an das Training weniger angespannt fühlen und leichter entspannen können.

2.3 Unterstützung einer regelmäßigen Erholungsroutine

Eines der prägendsten Merkmale von Sportlern ist ihr Streben nach Konstanz. Training und Regeneration müssen regelmäßig erfolgen. Viele Regenerationsmethoden sind jedoch mit hohen Hürden verbunden – Massagen erfordern Termine, Kältetherapie spezielle Geräte und Dehnübungen viel Disziplin –, was die tatsächliche Einhaltung der Maßnahmen erschwert.

Der Vorteil der Rotlichttherapie liegt in ihrer Wiederholbarkeit und ihrem Komfort. Mit dem Gerät zu Hause können Sportler es täglich nach dem Training nutzen, ohne zusätzlichen Zeitaufwand oder Fahrtkosten. Wenn etwas einfach und bequem ist, lässt es sich leichter in eine tägliche Gewohnheit integrieren – und die Kontinuität der Regenerationsroutinen ist oft wichtiger als die Intensität einer einzelnen Regenerationssitzung.

2.4 Ganzkörper-Wellness in einer Sitzung

Deshalb sind Rotlichttherapiematten besonders bei Sportlern beliebt. Im Gegensatz zu kleinen Paneelen oder Masken, die nur bestimmte Bereiche behandeln können, decken Rotlichtmatten große Körperpartien – wie Rücken, Beine, Schultern und Arme – gleichzeitig ab. Für Sportler, deren ganzer Körper nach dem Training erschöpft ist, kann eine einzige Anwendung mehrere Bereiche gleichzeitig behandeln und so für mehr Effizienz und ein besseres Wohlbefinden sorgen.

3. Warum sind Rotlichttherapiematten bei Sportlern so beliebt ?

Es gibt viele Arten von Rotlichtgeräten, doch warum bevorzugen Sportler besonders Rotlichttherapiematten? Die folgenden Merkmale erklären ihre Beliebtheit.

3.1 Ganzkörperabdeckung

Der größte Vorteil einer Rotlichtmatte ist ihre großflächige Ausleuchtung. Liegt man auf einer Standard-Rotlichtmatte, wird der gesamte Körper vom Rücken bis zu den Beinen beleuchtet. Dadurch entfällt das ständige Positionswechseln oder das gezielte Bestrahlen einzelner Körperpartien, wie es bei einem LED-Panel notwendig ist. Für Sportler, die nach dem Training unter Ganzkörperermüdung leiden, ist diese Methode – einmal hinlegen, den ganzen Körper beleuchten – äußerst effektiv.

Wenn Sie sich bereits mit den Unterschieden zwischen Rotlichttherapiematten und herkömmlichen Heizkissen auseinandergesetzt haben, wissen Sie, dass das Hauptmerkmal einer Rotlichttherapiematte die Emission von Licht mit spezifischen Wellenlängen ist und nicht nur die Erzeugung von Wärme. Um mehr zu erfahren, lesen Sie „ Rotlichttherapiematte vs. Heizkissen: Der wirkliche Unterschied erklärt „

3.2 Praktisch für die Genesung zu Hause

Nicht jeder Sportler hat täglich die Möglichkeit, ein professionelles Regenerationszentrum zu besuchen. Nach dem Training möchten die meisten lieber direkt nach Hause, um sich auszuruhen. Die Rotlichtmatte kann im Schlafzimmer, Wohnzimmer oder sogar im Heim-Fitnessstudio platziert werden, sodass man sich direkt nach dem Training darauflegen kann – ohne zusätzliche Fahrten oder Termine.

Diese Möglichkeit, das Regenerationszentrum nach Hause zu holen, macht die Rotlichtmatte besonders geeignet für Sportler und Fitnessbegeisterte mit einem vollen Terminkalender. Sie verwandelt die Regeneration von einer etwas, das spezielle Planung erfordert, in eine Aktivität, die man nebenbei in der Freizeit zu Hause durchführen kann.

3.3 Einfache Anwendung nach der Schulung

Die Rotlichtmatte ist kinderleicht zu bedienen: einfach auseinanderfalten, ausbreiten, darauflegen und den Timer einstellen. Komplizierte Einrichtung oder Fachkenntnisse sind nicht erforderlich. Nach dem Training ist der Körper ohnehin erschöpft, daher gilt: Je einfacher das Gerät, desto angenehmer die Anwendung.

3.4 Komfortabel und freihändig

Bei der Verwendung einer Rotlichtmatte müssen Sie sich lediglich hinlegen und entspannen. Sie können Musik oder Podcasts hören, ein Buch lesen oder sogar ein kurzes Nickerchen machen – und dabei die Hände frei haben. Im Vergleich zu Geräten, die ein Festhalten oder eine bestimmte Haltung erfordern, ist diese passive Anwendung nach dem Training deutlich angenehmer.

Viele Sportler betrachten ihre Zeit auf der Rotlichtmatte als einen seltenen „Moment der mentalen Erholung“ in ihrem Tag – während ihr Körper einer Lichttherapie unterzogen wird, entspannt sich gleichzeitig ihr Geist, wodurch zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen werden.

3.5 Passt zu verschiedenen Trainingsplänen

Die Rotlichtmatte ist unglaublich vielseitig. Nach dem Morgentraining können Sie sie zur Entspannung vor dem Start in den Tag nutzen; nach dem Abendtraining zum Abschalten vor dem Schlafengehen; und an freien Tagen für eine Ganzkörperbehandlung, die die Regeneration Ihres Körpers fördert. Sie können sie sogar im Trainingslager oder auf Reisen verwenden – vorausgesetzt, Sie haben genügend Platz, um sie auszubreiten.

Diese Flexibilität ermöglicht es, sich an die Trainingsrhythmen verschiedener Athleten anzupassen, anstatt dass sich die Athleten an die Bedingungen des Geräts anpassen müssen.

4. Wie nutzen Sportler Rotlichttherapiematten ?

Athleten verschiedener Sportarten haben unterschiedliche Schwerpunkte bei der Verwendung von Rotlichtmatten:

4.1 Nach dem Krafttraining

Nach dem Krafttraining sind die großen Muskelgruppen des Körpers ermüdet. Sportler beginnen daher typischerweise mit einfachen Dehnübungen zur Entspannung und legen sich anschließend für 15–20 Minuten auf eine Rotlichtmatte, um eine Ganzkörper-Lichttherapie zu erhalten. Die Rotlichtmatte bedeckt Rücken, Gesäß und Beine – die beim Krafttraining hauptsächlich beanspruchten Bereiche – und ermöglicht so die Behandlung mehrerer ermüdeter Muskelgruppen in einer einzigen Sitzung.

Viele Kraftsportler planen ihre Rotlichtmatten-Einheiten nach dem Training und vor der Einnahme von Proteinpräparaten ein, um damit einen Übergang vom „Trainingsmodus“ in den „Erholungsmodus“ zu schaffen.

4.2 Nach dem Laufen oder Radfahren

Bei Ausdauersportarten wie Laufen und Radfahren macht sich die Ermüdung der unteren Körperhälfte besonders bemerkbar. Die Rotlichtmatte deckt den gesamten Unterkörper ab – von der Taille bis zu den Waden – und ist daher äußerst praktisch für Läufer und Radfahrer. Nach dem Training legen Sie sich einfach direkt nach dem Dehnen auf die Rotlichtmatte, um Beine und Rücken gleichzeitig dem Licht auszusetzen. Dies ist wesentlich effektiver als die gezielte Behandlung einzelner Bereiche mit einem Lichtpanel.

Manche Langstreckenläufer kombinieren die Rotlichtmatte mit Schaumstoffrollen nach ihren Langstreckentrainingseinheiten am Wochenende, um ein umfassendes Erholungsprogramm für den Unterkörper zu schaffen.

4.3 An Erholungstagen

Ein Erholungstag bedeutet nicht, dass man völlig untätig sein muss. Viele Sportler machen an ihren Erholungstagen leichte Mobilitätsübungen, gehen spazieren oder praktizieren Yoga, gefolgt von einer Ganzkörper-Einheit auf einer Rotlichtmatte. Die Nutzung von Rotlicht an einem Erholungstag kann entspannter sein als an einem Trainingstag, und die Einheit kann etwas länger dauern – der Fokus liegt auf Entspannung und Genuss, nicht auf Eile.

Ein weiterer Vorteil der Verwendung einer Rotlichtmatte an Erholungstagen besteht darin, dass sie ein Gefühl von Ritual für die „aktive Erholung“ vermittelt. Selbst wenn man an diesem Tag nicht trainiert, tut man dennoch etwas, um die Regeneration des Körpers zu unterstützen, und dieser psychologische Hinweis ist sehr hilfreich, um den Trainingsplan langfristig einzuhalten.

4.4 Als Teil der Abendroutine

Viele Sportler integrieren Rotlichtmatten in ihre abendliche Schlafroutine. Nach dem Training entspannen sie sich zunächst mit Rotlichttherapie, waschen sich anschließend und machen sich bettfertig – der gesamte Ablauf ist sehr angenehm. Das sanfte Licht und die ruhige Atmosphäre der Rotlichttherapie helfen ihnen zudem, die Anspannung nach dem Training abzubauen und vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu kommen.

Wenn Sie sich für den Zusammenhang zwischen rotem Licht und Schlaf interessieren, können Sie den ersten Artikel unserer zweiten Serie lesen: „ Der Zusammenhang zwischen Rotlicht und besserem Schlaf “, um zu erfahren, wie Sie die Rotlichttherapie in Ihre Abendroutine integrieren können.

5. Rotlichttherapiematten im Vergleich zu anderen Regenerationshilfen

Das Red Light Pad ist keine Universallösung für die Wiederherstellung; es ergänzt andere Wiederherstellungswerkzeuge, anstatt sie zu ersetzen:

Rotlichttherapie muss und sollte andere Regenerationsmaßnahmen nicht ersetzen. Sie ist als „Bestandteil eines umfassenderen Regenerationsprogramms“ gedacht und bildet zusammen mit Schlaf, Ernährung und Dehnübungen ein ganzheitliches Regenerationssystem für Sportler. Wenn Sie ein komplettes Rotlicht-Regenerationsprogramm für zu Hause zusammenstellen möchten, können Sie sich an den Paketvorschlägen in „ Die besten Rotlichttherapie-Pakete für die Familiengesundheit „

6. Wie baut man eine Erholungsroutine für die Rotlichttherapie auf ?

Hier ist ein einfaches Regenerationsprogramm mit Rotlicht nach dem Training, das Sie je nach Trainingsart und -plan anpassen können:

Schritt 1: Beende dein Training

Absolviere zunächst dein tägliches Training. Die Qualität deines Trainings ist die Grundlage; die Regeneration mit Rotlicht ist eine Ergänzung – gehe nicht den zweiten Schritt vor dem ersten.

Schritt 2: Abkühlen lassen

Beginnen Sie nach dem Training mit 5–10 Minuten Abkühlphase. Dazu gehören ein langsamer Spaziergang, einfache Dehnübungen oder Mobilitätsübungen, um Ihre Herzfrequenz allmählich zu senken und Ihrem Körper den Übergang vom aktiven in den Ruhezustand zu erleichtern. Legen Sie sich nach dem Training nicht sofort auf die Rotlichtmatte; geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen.

Schritt 3: Verwenden Sie Ihre Rotlichttherapiematte

Falten Sie die Rotlichtmatte auseinander und verwenden Sie sie gemäß der im Produkthandbuch angegebenen empfohlenen Dauer und dem empfohlenen Modus. Da verschiedene Geräte unterschiedliche Leistungsstufen und Wellenlängenkonfigurationen aufweisen, gibt es keine allgemeingültige „Standarddauer“. Bitte befolgen Sie die offizielle Gebrauchsanweisung Ihres Geräts. Während der Anwendung können Sie leise Musik oder Podcasts hören oder einfach die Augen schließen und entspannen.

Schritt 4: Entspannen und trinken

Nach der Rotlichttherapie sollten Sie nicht sofort aufstehen und sich körperlich anstrengen. Bleiben Sie noch einige Minuten liegen, um Ihren Flüssigkeitshaushalt und die Aufnahme wichtiger Nährstoffe (wie z. B. Proteine ​​nach dem Training) zu regulieren. Die Zeit während der Rotlichttherapie eignet sich auch hervorragend zum Trinken; viele stellen sich während der Sitzung ein Glas Wasser bereit und trinken es direkt im Anschluss aus.

Schritt 5: Sorgen Sie für ausreichend Schlaf.

Das oberste Ziel aller Regenerationsmethoden ist es, dem Körper im Schlaf die Möglichkeit zur Selbstheilung zu geben. Nach einer Rotlichttherapie-Sitzung können Sie abends sanft in Ihre Abendroutine übergehen, indem Sie das Licht dimmen und die Bildschirmzeit reduzieren, um sich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. Schlaf ist die Grundlage der Regeneration; der Nutzen einer Rotlichtmatte liegt darin, Ihnen zu helfen, effektiver zur Ruhe zu kommen, nicht darin, den Schlaf zu ersetzen.

7. Worauf sollten Sportler bei der Auswahl einer Rotlichttherapiematte achten?

Wenn Sie Sportler oder Fitnessbegeisterter sind und eine Rotlichtmatte zur Regeneration nach dem Training kaufen möchten, sollten Sie folgende wichtige Punkte beachten:

7.1 Geeignete Wellenlängen im roten und nahinfraroten Bereich

Ein hochwertiges Rotlichtkissen sollte sowohl rotes Licht als auch Nahinfrarotlicht abgeben; eine gängige Konfiguration ist 660 nm rotes Licht + 850 nm Nahinfrarotlicht. Rotes Licht wirkt auf die oberflächlicheren Hautschichten, während Nahinfrarotlicht tiefer eindringt und tiefer liegendes Gewebe erreichen kann. Weitere Informationen zu den spezifischen Unterschieden zwischen diesen beiden Wellenlängen finden Sie unter „ Erklärung der Wellenlängen 660 nm vs. 850 nm „

Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Produktspezifikationen die Wellenlängenwerte klar angeben und nicht vage Begriffe wie „Rotlicht“ oder „multispektral“. Die Wellenlängengenauigkeit ist ein zentrales Qualitätsmerkmal für Rotlichtgeräte.

7.2 Ganzkörperabdeckung

Für die Regeneration nach dem Training ist die Größe der Matte entscheidend. Achten Sie beim Kauf einer Rotlichtmatte auf die richtige Größe, damit die wichtigsten Bereiche – vom Rücken bis zu den Beinen – vollständig abgedeckt sind. Eine zu kleine Matte erfordert ständiges Neupositionieren, was den Trainingseffekt deutlich mindert.

7.3 Lichtleistung und -konsistenz

Achten Sie nicht nur auf die Anzahl der LED-Chips, sondern vor allem auf die Gleichmäßigkeit und Stabilität der Lichtleistung. Ein hochwertiges rotes Leuchtpad sollte eine gleichmäßige Lichtverteilung über die gesamte Oberfläche aufweisen, ohne dass einige Bereiche besonders hell und andere besonders dunkel sind. Die Qualität der LED-Chips, das Layout und die Wärmeableitung beeinflussen die Gleichmäßigkeit der Lichtleistung.

7.4 Design mit geringer elektromagnetischer Strahlung

Im Bereich der Sportregeneration kommen die Nutzer über längere Zeiträume in engen Kontakt mit dem Gerät, weshalb die Minimierung der Belastung durch elektromagnetische Felder (EMF) ein wichtiger Sicherheitsaspekt ist. Hochwertige Rotlichtmatten verfügen über eine elektromagnetische Abschirmung in ihrer Schaltung, um die EMF-Werte innerhalb sicherer Grenzwerte zu halten.

7.5 Komfortable und leicht zu reinigende Materialien

Sportler nutzen Rotlichtmatten häufig nach dem Training, wenn sie noch verschwitzt sind. Daher sind hautfreundliches, wasserdichtes, schweißabweisendes und leicht zu reinigendes Material wichtige Kriterien. Rotlichtmatten aus TPU mit wasserdichter und schweißabweisender Beschichtung sind im Sportbereich praktischer und langlebiger als Matten aus herkömmlichem Stoff.

8. Häufig gestellte Fragen zur Rotlichttherapie für Sportler

Q1:Nutzen Profisportler Rotlichttherapie?

A : Immer mehr Profisportler, Fitnessbegeisterte und Experten für Sportregeneration nutzen Rotlichttherapie als Teil ihrer Regenerationsprogramme. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass nicht alle Profisportler sie anwenden und Rotlichttherapie keinesfalls eine „Geheimwaffe“ ist. Obwohl ihre Popularität zunimmt, bleibt sie eine ergänzende Regenerationsmethode.

Q2:Ist Rotlichttherapie nach dem Training sinnvoll?

A : Rotlichttherapie lässt sich gut in die Regenerationsroutine nach dem Training integrieren. Sie ist nicht-invasiv, einfach anzuwenden und angenehm und eignet sich daher ideal zur Entspannung nach dem Training. Sie ersetzt jedoch nicht wichtige Regenerationsmaßnahmen wie Dehnen, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf, sondern ergänzt diese.

Q3:Kann man eine Rotlichttherapiematte jeden Tag benutzen?

A : Die meisten Rotlichtgeräte für den Heimgebrauch sind für die regelmäßige tägliche Anwendung ausgelegt. Sportler können sie je nach Trainingsintensität und körperlichem Befinden täglich oder jeden zweiten Tag verwenden. Beachten Sie die Empfehlungen in der Bedienungsanleitung des Geräts hinsichtlich Anwendungsdauer und -häufigkeit; verlängern Sie die Anwendungszeit nicht ohne fachkundige Anleitung.

Q4:Ist eine Rotlichtmatte für Sportler besser als eine Rotlichttafel?

A : Beide haben ihre Vorteile; es geht nicht einfach darum, „welches besser ist“. Die Rotlichtmatte eignet sich für die Ganzkörperbehandlung, die Anwendung im Liegen und die Entspannung nach dem Training; das Rotlichtpanel eignet sich für die gezielte Behandlung bestimmter Bereiche, egal ob im Stehen oder Sitzen. Wenn Budget und Platz es zulassen, ist die kombinierte Nutzung beider Geräte ideal – das Panel für die gezielte Behandlung und die Matte für die Ganzkörperregeneration. Sollten Sie sich nur für eines entscheiden können, ist die Rotlichtmatte besser geeignet für Sportler, deren Hauptbedarf in der Ganzkörperregeneration liegt.

Q5:Kann Rotlichttherapie Dehnübungen oder Schlaf ersetzen?

A : Absolut nicht. Rotlichttherapie sollte als ergänzende Gesundheitsmaßnahme betrachtet werden, nicht als Ersatz für Schlaf, Ernährung, Dehnübungen oder professionelle medizinische Versorgung. Ihr Wert liegt darin, den Genesungsprozess zu vervollständigen und angenehmer zu gestalten, nicht darin, diese grundlegenden, unersetzlichen Aspekte der Genesung zu ersetzen.

9. Schlussbetrachtung

Für Sportler ist Kontinuität der Schlüssel zur Regeneration. Selbst der beste Trainingsplan verliert an Effektivität, wenn die Regeneration nicht konsequent unterstützt wird. Der Wert einer Rotlichttherapiematte liegt nicht in der „sofortigen Regeneration“, sondern darin, dass sie eine einfache, bequeme und komfortable Möglichkeit zur Regeneration zu Hause bietet und es Sportlern so erleichtert, ihre Regenerationsroutine beizubehalten.

Eine Rotlichttherapiematte, die den ganzen Körper abdeckt, einfach anzuwenden ist und jederzeit zu Hause genutzt werden kann, ist ein äußerst praktisches Regenerationsinstrument für alle, die regelmäßig trainieren und ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten möchten. Sie macht Sie nicht über Nacht stärker, kann aber zum einfachsten und unkompliziertesten Bestandteil Ihrer Regenerationsroutine werden. Mit der Zeit hilft sie Ihnen, ein besseres Gleichgewicht zwischen Training und Erholung zu finden.

Wenn Sie eine Rotlichttherapiematte in Ihr sportliches Regenerationsprogramm integrieren möchten, Redsky Rotlichttherapiematte Die Redsky Rotlichttherapiematte bietet eine Dual-Wellenlängen-Konfiguration (660 nm + 850 nm), Ganzkörperabdeckung, ein wasserdichtes und schweißabweisendes TPU-Gewebe sowie ein Design mit geringer elektromagnetischer Strahlung – alles speziell entwickelt für die Regeneration nach dem Training. Entdecken Sie die Redsky Rotlichttherapiematten und ergänzen Sie Ihre Regenerationsroutine nach dem Workout um ein einfaches, aber effektives Hilfsmittel.